Kada je u pitanju zdrav i miran san, većina ljudi misli na dobar madrac. Kvaliteta zraka u spavaćoj sobi je barem jednako važna. Nije neuobičajeno da loša kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru uzrokuje nesanicu. Sobne biljke igraju bitnu ulogu u spavaćim sobama. Pravilnim odabirom biljaka za spavaće sobe može se značajno poboljšati kvaliteta zraka. Koje su biljke idealne za spavaću sobu možete saznati u časopisu o biljkama.
Važan zadatak biljaka u spavaćoj sobi
Mnogo različitih zagađivača skuplja se u spavaćoj sobi i danju, a posebno noću. One se protežu, na primjer, do CO2, koji teče u prostoriju kada izdišete tijekom spavanja, do čestica prašine i štetnih zagađivača koji se mogu dizati u zrak iz raznih madraca i s kože kada se znojite. Jednostavno provjetravanje obično nije dovoljno da se eliminiraju onečišćujuće tvari u zraku. Ovdje su biljke koje su u stanju za pročišćavanje zraka te na dekorativni način zamijeniti uglavnom skup i neugledan pročistač zraka.
Najčešći zagađivači i toksini su:
- amonijak
- benzen
- formaldehid
- trikloreten
- ksileni
Ovisi o vrsti sobnog bilja
Mnogi ljudi rade bez biljaka u spavaćoj sobi jer su tvrdoglavi bezbroj godina glasina smatra da bi štetno djelovali na organizam. Činjenica je da postoje razlike. Neke biljke uklanjaju kisik iz zraka, što rezultira "zagušljivim" zrakom u spavaćoj sobi kada su vrata i prozori zatvoreni. Zagađivači mogu potjecati i iz sobnih biljaka. Glavobolje su jedan od najčešćih znakova da u spavaćoj sobi imate neprikladnu biljku.
No, postoje određene sobne biljke koje nemaju nikakve nedostatke za vaš san, ali čak povoljno utječu na nesmetan, miran san i prije svega na vaše zdravlje. U raznim studijama (NASA) iz 1980-ih dokazana su njihova svojstva filtriranja zraka, posebno za najčešće onečišćujuće tvari u spavaćim sobama. Iz tog razloga, sobne biljke načelno ne bi trebale biti zabranjene u spavaćim sobama, ali ni u jednom prostoru za spavanje ne bi smjele nedostajati posebne spavaće sobe.
Prikladne biljke za spavaću sobu
Biljke iz A -B
aloe vera
Kao jedna od rijetkih sobnih biljaka, aloe vera ima svojstvo otpuštanja kisika u spavaću sobu i istovremeno uklanjanja štetnog ugljičnog dioksida iz zraka prostorije. Na taj se način optimizira kvaliteta zraka i promiče zdrav san.
Ona je jedna od njih najlakše za njegu Biljke za spavaće sobe koje imaju nisku potrebu za vodom. Ako je ne shvaćate previše ozbiljno kada je u pitanju zalijevanje, aloe vera je savršena zdrava biljka za spavaću sobu. Na svijetlom, sunčanom mjestu, uspjet će dugi niz godina.
Savjet: Aloe Vera bi trebala biti prisutna u svakom kućanstvu. Između ostalog, biljni sok djeluje antibakterijski na vanjske upale te ubrzava proces zacjeljivanja opeklina i posjekotina.
Planinska palma (Chamaedorea)
Planinska palma je općenito jedna od najpopularnijih sobnih biljaka, iako mnogi ljudi nisu svjesni njenih pozitivnih svojstava kada je u pitanju zrak. Među prikladnim biljkama za spavaće sobe ističe se čistać zraka. Uklanja gotovo sve moguće onečišćujuće tvari iz zraka, pa čak i apsorbira neugodne mirise.
Zbog egzotičnog podrijetla preferira toplo mjesto između 18 °C i 22 °C. Zimi, za vrijeme odmora, temperatura spavaće sobe ne smije biti iznad 14 °C, što znači da nije pogodna za grijane spavaće sobe zimi.
pramčana konoplja (Sansevieria)
Poznata i kao svekrvin jezik, konoplja je jedna od spavaćih biljaka koja osigurava bolju klimu u zatvorenom prostoru. Ono što je gotovo jedinstveno je da ove biljke ispuštaju kisik u prostoriju i istovremeno uklanjaju Co2 (ugljični dioksid) iz zraka. Filtriranje kućnih toksina kao što su formaldehid, trikloreten i benzen dokazano je u NASA-inim studijama. Dodatne prednosti su jednostavnost njege i trajnost. Čak i zimi dobro se snalazi u hladnoj, negrijanoj spavaćoj sobi.
Biljke s D
Zmajevo drvo (Dracaena)
Posebno, sorta zmajevog stabla "Janet Craig" ističe se kao savršeni pročišćivač zraka u spavaćim sobama. Ova biljka vrlo učinkovito čisti zrak i oslobađa ga od zagađivača i prašine na velikoj površini. Budući da ne smije biti na izravnom suncu i zadovoljan je polusjenovitim mjestima, zmajevo stablo je posebno pogodno za inače neiskorištena mjesta uglovi spavaće sobe na.
Biljke s E
bršljan (Epipremnum aureum)
Efeutute je iznimno jednostavan za njegu, a ima i visok kapacitet za pročišćavanje zraka. Bilo da raste visoko na deblu ili kao viseća biljka, ova vrsta biljke je jedna od spavaćih soba koja čisti zrak prostorije od zagađivača i spora gljivica tijekom mraka. Njihovi prilično veliki listovi izvlače prašinu iz zraka i puštaju je da se zalijepi za nju. To ipak zahtijeva jedno redovito čišćenje postrojenja, ali inače ima niske zahtjeve za održavanjem.
Međutim, njihovo lišće se uzima u obzir blago otrovan. Djeca i kućni ljubimci ne bi trebali moći doći do biljke.
Čvrsti list (Spathiphyllum)
Vrlo dekorativno sa briljantnim lišćem, jednolišće je jedna od najprikladnijih biljaka za spavaću sobu. ona filteri posebno one štetne otrovi formaldehida, benzena i trihoretilena, koji vam omogućuju udisanje puno zdravijeg zraka dok spavate.
Osim toga, povećava se kroz svoje cvijeće vlažnost u spavaćoj sobi do pet posto. S višom vlagom potiskuju se klice koje izazivaju alergije u zraku prostorije. Osim toga, veća vlažnost sprječava suhoću nosa i očiju, što također može poremetiti san.
Treba biti oprezan pri odabiru mjesta, jer letak može stati na put djeci i kućnim ljubimcima znakovi intoksikacije voditi.
Slonova noga (Beaucarnea recurvata)
Slonova noga pridružuje se popisu spavaćih biljaka na vrlo dekorativan način. Iznad svega, ravnomjerno izvlači štetne otrove iz kućanstva kao što su formaldehid i benzen iz zraka prostorije. Ali čak i protiv amonijaka, slonova noga je prava čistać zraka, koji također neutralizira neugodne mirise.
Osim toga, Beaucarnea je preporučena feng shui biljka koja umirujući djeluje na nervozu i unutarnji nemir te oslobađa snažne energije kako biste sljedećeg jutra mogli započeti novi dan puni energije.
Biljke s F
prozorsko krilo (Monstera)
Prozorsko krilo se smatra vrhunskim ovlaživačem zraka. Veća vlažnost olakšava zaspati i ostanak u snu. Smanjuje se stvaranje klica, a nos i oči se ne suše.
Nadalje, prozorsko krilo ispušta puno kisika u okolni zrak. Nije uzalud jedna od najpopularnijih uredskih biljaka, jer dodatni kisik harmonizira i djeluje balansirajuće i umirujuće. Uz ovu biljku u spavaćoj sobi, svakodnevne brige imaju manje šanse da poremete san.
Biljke s G
Obični bršljan (Hedera helix)
Sa svojstvima pročišćavanja zraka, bršljan je također biljka za spavaću sobu. Iznad svega alergičara i astmatičari imati koristi od ovih biljaka u zoni za spavanje. Može ukloniti do 98 posto onečišćenja zraka. Uklanja 78 posto plijesni u zraku unutar vremenskog okvira od dvanaest sati.
Vaše lišće treba stajati slobodno. Obični bršljan idealan je kao viseća biljka u kutu sobe. Treba ga postaviti tako da do njega ne mogu doći ni djeca ni kućni ljubimci, jer je jedan od njih otrovan sobne biljke.
gerberi
Gerbera kao sobna biljka unosi boju i dobro raspoloženje u svaki prostor za spavanje. Također obogaćuje zrak u spavaćoj sobi s relativno velikom količinom kisika. To osigurava da se tijekom spavanja udiše bolji zrak i na taj način potiče zdrav i opušten san. Ako patite od apneje, biljka može doprinijeti manjim zastojima u disanju.Gerbera čini zrak čišćim, što značajno povećava mogućnost nesmetanog sna, posebice alergičara.
Biljka pauk (Chlorophytum comosum)
Biljku pauk, koja se također može naći u brojnim uredima kao službena trava ili uredski ljiljan, također karakteriziraju svojstva filtera. NASA-ine studije pokazuju da može ukloniti do 90 posto formaldehida iz zraka u zatvorenom prostoru. Formaldehid se nalazi u bezbroj proizvoda za kućanstvo i može se naći kao sastojak u madracima. Supstanca se razmatra kancerogeni.
Biljka pauk također je jedna od rijetkih spavaćih soba koje neutraliziraju mirise i dim. Potonje je posebno povoljno ako se radi o stanu za pušače. Iz tog razloga se ne preporučuje samo u spavaćoj sobi, već i gdje god se dimi.
Biljke J-S
jasmin
S egzotičnim biljkama jasmina možete značajno poboljšati kvalitetu zraka u svojoj spavaćoj sobi. Osim toga, ona odiše svjetlošću miris, koji ima smirujući učinak na um i tijelo. Jasmin je na vrhu liste najboljih biljaka u spavaćoj sobi i može značajno smanjiti poremećaje spavanja filtriranjem zagađivača.
Orhideje ((Orchidaceae)
Orhideje su među najprikladnijim biljkama za spavaće sobe jer povećavaju vlažnost zraka. Također danju ispuštaju ugljični dioksid, a noću obogaćuju zrak u prostoriji svježim kisikom, što neizmjerno poboljšava kvalitetu noćnog sna.
Temperatura okoline može biti problem. Mnoge orhideje ne mogu podnijeti nižu temperaturu u spavaćoj sobi. Tamo bi ušli. Iz tog razloga nisu svi primjerci prikladni, ali bez problema možete postaviti sljedeće:
- Ženska papuča (Cypripedium) - Minimalna temperatura ljeti: 16 stupnjeva Celzija - zimi: 13 stupnjeva Celzija
- Khubby (Cymbidium) - Minimalna temperatura ljeti: 15 stupnjeva Celzija - zimi: 10 stupnjeva Celzija
- Callus orhideja (Oncidium) - Minimalna temperatura ljeti: 15 stupnjeva Celzija - zimi: 12 stupnjeva Celzija
Kalus orhideja, Oncidium
Mač paprat (Nephrolepis exaltata)
Nephrolepis exaltata je obavezan za spavaće sobe, a možda i za dječje sobe. S jedne strane, ova paprat mačevalac ima učinak pročišćavanja zraka, a s druge strane razlikuje se od mnogih drugih spavaćih biljaka jer posebne sastojke imajući. To uključuje, na primjer, flavonoide. To ispušta u zrak, što ima regulacijski učinak na živčani sustav. Na ovaj način se ublažavanje stresa a problemi s uspavljivanjem ili ostanak u snu se poboljšavaju.
Biljke sa Z
zamie (Zamioculcas zamiifolia)
Zamie, također poznata kao biljka sretnog perja ili kartonskog papira, jedna je od najotpornijih i najotpornijih sobnih biljaka na svijetu. Često se malo pozornosti posvećuje osobito spavaćim biljkama, tako da Zamie nudi optimalno rješenje za sve one koji ne žele bez postrojenja za pročišćavanje zraka.
Daje značajan doprinos čistoj klimi u prostoriji i proizvodi kisik, koji obogaćuje zrak koji udišete i potiče zdrav san.
Budući da se Zamie podjednako dobro nosi s toplim i nižim temperaturama okoline, savršeno se uklapa u klimu svake spavaće sobe. Jedino što ne voli je direktna sunčeva svjetlost, zbog čega je bolje staviti na svijetlo mjesto na spavaćoj komodi ili na tlu treba postaviti.
Zamioculcas zamiifolia, Lucky Feather, Zamie
Sobna limeta (Sparmannia)
Zimmerlinde djeluje kao izvrsno dobro ovlaživač, što rezultira znatno boljim spavanjem u spavaćim sobama. Pogotovo kada se prehlada penje, grlo boli i nos je začepljen, veća vlažnost doprinosi poboljšanju, a time i mirnijem snu. Osim toga, podržava smanjeno stvaranje klica u zraku, što može lišiti sna alergičarima.
Kapska lipa, Sparrmannia africana